怀孕吃菠菜对胎儿好吗

知识问答 2025-09-03 10:04:28 来源：互联网

怀孕期间适量吃菠菜对胎儿有益，因为菠菜中的叶酸有助于胎儿神经管的发育，预防神经管缺陷。菠菜中的铁质可以预防孕妇贫血，有利于胎儿的健康成长，但是不能多吃，因为菠菜中含有草酸，会阻碍铁和锌的吸收。