每天吃青椒好吗

每天吃青椒对身体有益，青椒富含维生素C、胡萝卜素等多种营养成分，有助于增强免疫力、抗氧化、抗衰老以及预防眼科疾病等，青椒中的纤维素有助于促进肠胃蠕动，有益于消化，过量食用青椒可能导致胃肠不适，因此建议适量食用，每天适量吃青椒是好的，可以为身体带来诸多益处。