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1、调整生活方式，健康饮食、规律锻炼、平衡心态，从生活和家庭上各方面做好准备。
2、做好内外科检查咨询，如果有血压、血糖问题，要监控治疗至血糖、血压平稳后，方可考虑怀孕。
3、了解基本的备孕和性生活知识。
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