舌边有齿痕怎样调理

齿痕舌是一种病态舌形，多因舌体胖大受齿缘压迫所致，中医认为，齿痕舌的出现与脾胃虚弱、气血亏虚、肝气郁结或阳虚水泛等有关，以下是一些调理方法：

1、日常饮食坚持七分饱，禁忌比较生冷的食物，并且不合理饮食习惯都会造成脾胃失调，给胃肠道带来更大的消化负担，让患者自身齿痕舌情况更加严重。

2、日常生活中应多服用补气的食物，例如人参、花生、红枣、枸杞等等都是非常好的选择。

3、加强运动，提高身体免疫力，日常体育锻炼可以锻炼心肺功能，促进胃肠道消化，从而让患者增强机体抵抗力，让齿痕舌症状消退。

4、通过中医按摩、艾灸手法都可以对齿痕舌有很好的的调理作用。