孕妇吃鳝鱼对胎儿好吗

孕妇吃鳝鱼对胎儿有好处，黄鳝中含有DHA和卵磷脂，这两种物质是脑细胞不可缺少的成分，孕妇常食黄鳝不仅可补充自身营养，还有助于促进胎儿大脑发育。 黄鳝含有维生素A,可促进胎儿视力发育。 鳝鱼中含铁量丰富，在淡水鱼中含量位居靠前，铁是生成血红蛋白不可或缺的元素，孕妇孕期对铁的需求不断增高，适当食用黄鳝有助于补铁，预防自身和胎儿出生后发生缺铁性贫血。 黄鳝中含钙丰富，在淡水鱼中含量也位居靠前，可预防孕妇因孕期钙流失而出现骨质疏松，也可促进胎儿骨骼发育。 黄鳝中含有鳝鱼素，有调节血糖的作用，患有妊娠糖尿病的孕妇可以适当食用黄鳝。