硒茶有什么功效和作用

硒茶是一种以富含硒元素的茶叶为原料制成的茶饮，具有以下功效和作用：

1、抗氧化：硒是一种强力抗氧化剂，能中和体内自由基，防止细胞氧化损伤，从而延缓衰老过程，保持健康。

2、提高免疫力：硒对人体免疫系统有很好的调节作用，可以增强机体抵抗力，预防感冒和其他疾病。

3、降低心血管疾病风险：硒有助于降低血脂、降低胆固醇，预防心血管疾病，如动脉粥样硬化、冠心病等。

4、抗肿瘤作用：硒具有一定的抗肿瘤作用，可以抑制癌细胞的生长和扩散，降低癌症的发生风险。

5、改善甲状腺功能：硒对甲状腺功能有很好的调节作用，可以预防甲状腺肿大、甲减等疾病。

6、促进铁吸收：硒能增加铁的吸收率，对缺铁性贫血患者有一定的帮助。

7、抗炎作用：硒具有抗炎作用，可以减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。

8、保护肝脏：硒对肝脏有保护作用，可以预防肝病，如肝炎、肝硬化等。

9、预防糖尿病：硒可以帮助降低血糖水平，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

10、其他作用：硒还可以预防近视、老年痴呆等慢性疾病，提高男性生育能力等。

硒茶具有丰富的营养成分和多种生物活性，对人体健康有很多益处，需要注意的是，过量摄入硒也可能对身体造成负担，因此建议适量饮用硒茶。