50岁心率多少算正常

正常心率范围因年龄、性别和健康状况而异，对于50岁的成年人来说，正常心率范围通常在60-100次/分钟之间，一些运动员和训练有素的人可能在较年轻时就有较低的心率，这被称为运动员心脏。

要计算自己的心率是否正常，可以使用心率计算器或智能手表上的心率监测功能，将手指放在手腕或颈动脉上，然后开始计时，在一分钟内计数心跳次数，即可得到每分钟的心率。

如果您的心率持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，并伴有头晕、乏力、心悸等症状，建议咨询医生以确定是否存在潜在的健康问题。