如何让手变白

要让手变白，可以尝试以下方法：

1、每天坚持洗手，保持手部清洁，使用温和的洗面奶和水，避免使用过于***的肥皂或洗手液。

2、每周进行一次去角质护理，去除手部的死皮细胞，促进新陈代谢，可以使用磨砂膏、酸奶或柠檬汁等天然材料进行去角质。

3、每天涂抹护手霜，保持手部皮肤水分充足，选择含有维生素E、甘油等保湿成分的护手霜，以达到滋润的效果。

4、在户外活动时，涂抹防晒霜保护双手免受紫外线伤害，选择SPF值适中的防晒霜，每隔2-3小时重新涂抹一次。

5、饮食方面，多摄取富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，这些食物有助于抗氧化，减少黑色素沉着，多喝水，保持身体内部水分充足。

6、晚上睡前进行手部按摩，可以促进血液循环，改善手部肤色，可以使用精油或乳液进行按摩，也可以用热水泡手后进行轻柔拍打。

7、避免长时间接触冷水或热水，这会导致手部皮肤受损，影响肤色，在洗手、洗碗等家务活动中，尽量使用温水。

8、吸烟会影响血液循环，导致手指变黄，戒烟有助于改善手部肤色。

9、如果手部皮肤问题持续存在，可以考虑寻求专业医生的建议，进行针对性治疗。