为什么医生不建议喝乳清蛋白

乳清蛋白是一种高蛋白质的食物，许多人将其作为补充蛋白质的选择，医生通常不建议大量摄入乳清蛋白，原因如下：

乳清蛋白中含有较高的饱和脂肪酸和胆固醇，过量摄入可能会增加心血管疾病的风险。

乳清蛋白的消化吸收需要消耗大量的胰岛素，对于糖尿病患者来说，可能会加重病情。

乳清蛋白可能会增加肾脏的负担，虽然健康人可能不会受到太大影响，但是有肾脏疾病或需要进行肾透析的人应避免食用过多乳清蛋白。

乳清蛋白可能会引起某些人的过敏反应。

如果你正在考虑添加更多的乳清蛋白到你的饮食中，最好先咨询医生或其他合格的健康专业人士的意见。