红参晚上睡觉前吃好吗

红参晚上睡觉前吃好，因为红参具有提神醒脑、补气养血的功效，晚上服用可以帮助改善睡眠质量，红参属于热性药材，晚上服用容易上火，所以建议晚上服用时搭配一些清热解毒的食物，如绿豆汤、冬瓜等，晚上服用红参的量不宜过多，一般建议每次10-15克，以免对身体造成负担。