骨折后如何恢复

1、保持休息：在骨折初期，确保患肢得到充分休息，避免对伤处造成进一步损伤。

2、固定：使用石膏或其他支具固定骨折部位，以保持骨头在正确位置愈合。

3、减轻疼痛：使用止痛药物(如布洛芬)缓解疼痛，同时可以使用冰敷来减轻肿胀。

4、康复锻炼：在医生指导下进行康复锻炼，以恢复受伤部位的力量、柔韧性和功能。

5、营养补充：保证摄入足够的营养，特别是钙、磷、维生素D等有助于骨折愈合的营养素。

6、定期复查：按照医生的建议定期复查，以确保骨折愈合进度正常。

7、耐心等待：骨折愈合可能需要数周甚至几个月的时间，要有耐心等待恢复。