如何判断自己有没有口臭

口臭是一种常见的口腔问题，但是很多人都不知道自己是否有口臭，以下是一些简单的方法来判断自己是否有口臭：

1、闻手腕：将手腕伸出来，用舌头的中段，舔一下手腕，等30秒唾液稍稍风干后，再闻一闻舔的那个位置。

2、朝手掌哈气：将两只手呈捧的姿势，然后往手掌里哈上几口气，然后迅速将两手捂到鼻子上闻，如果闻起来比较臭的话，那就说明自己有口臭了。

3、借助棉签：找出一根棉签，然后用棉签的头伸进嘴里搅一搅，然后呆个十几秒钟再拿出来，如果闻起来非常臭的话就说明你自己有口臭了。