早上喝羊奶好吗

早上喝羊奶是可以的，羊奶含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，对于身体有很多营养价值，羊奶中的脂肪球比牛奶更小，更容易消化吸收，对于胃肠道不适的人来说是个不错的选择，需要注意的是，不建议空腹喝羊奶，因为空腹时胃酸分泌较多，可能会***胃黏膜，影响消化，最好在早餐或午餐时搭配其他食物一起食用。