总游泳好吗

游泳是一种非常好的运动，它全身性锻炼，对心肺功能、肌肉力量、柔韧性和身体协调性都有很好的促进作用，游泳也是一项低冲击运动，对关节压力较小，适合各个年龄段的人群，游泳的效果和体验因个人差异而异，有些人可能会觉得游泳比较枯燥，或者在水中感到不适，是否喜欢游泳以及能否坚持游泳需要根据个人兴趣和体能来判断。