女人晚上喝茶好吗

女人晚上喝茶是可以的，但要适量，茶叶中含有***，晚上喝过多容易导致失眠、心悸等不适，女性朋友在生理期间应避免喝浓茶，以免加重痛经或增加出血量，如果想要促进睡眠，可以选择一些安神养心的草本茶，如菊花茶、玫瑰花茶等，晚上适量饮茶有益健康，但要注意控制好时间和量，以免对身体造成不良影响。