什么是湿气太重

湿气太重是指人体内部湿气过多，导致身体不适，湿气过重的表现有很多，比如困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服等 ，湿气过重的原因有很多，比如饮食不当、生活习惯不良等 。

如果您想去除体内的湿气，可以从改善生活习惯入手，多运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。