怎样吃钙片

钙片的服用方法因人而异，一般建议在饭后服用，以充分吸收，对于成年人，每天建议摄入1000-1200毫克的钙，如果您有特殊的健康需求或疾病，应该咨询医生或营养师的建议，不要超过建议的剂量，因为过量的钙可能会导致副作用，如便秘、肾结石等，希望这些信息能够帮到您。