怎么推算哪天怀孕的

怀孕天数的计算通常是基于末次月经(Last Menstrual Period,简称LMP)的靠前天开始的，这是因为大多数女性能够准确地记得她们上次月经的日期和持续时间，以下是根据这个信息推算出怀孕天数的基本步骤：

确定末次月经的日期：这是怀孕计算的起点，你需要记住你上一次月经的靠前天是几月几日。

加上280天或40周(以最后一次月经开始的日期为准):这是一般推荐的孕期长度，从一个28天的周期中减去14天得到排卵期，再加上9个月(大约38周)就是预产期，如果你的月经周期长度不是28天，你可能需要使用更复杂的公式或者工具来计算。

需要注意的是，这种方法只是一种粗略的估计，实际的孕期可能会比计算的结果提前或者推迟几天，如果你的月经周期不规律，或者你正在尝试怀孕，那么你可能需要寻求医生的帮助来确定最准确的预产期。

现在有很多应用和工具可以帮助你预测你的预产期和怀孕天数，例如基于B超检查结果的计算器，这些工具通常会考虑你的平均月经周期长度，以及你的生理和健康信息，从而提供一个更准确的孕期预测。