小孩吃坚果好吗

小孩吃坚果是有好处的，因为坚果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、纤维以及维生素E等营养素，但是需要注意的是，坚果的热量较高，如果食用过多可能会导致孩子摄入过多的能量，坚果还可能引起过敏反应，因此在给孩子喂食坚果时需要适量，并注意观察孩子的反应。

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