吃豆干好吗

吃豆干是可以的，它富含大豆蛋白、膳食纤维、矿物质和维生素，具有一定的营养价值，豆干中含有较高的脂肪和盐分，过量食用可能对身体不利，适量食用豆干是好的，但要注意控制摄入量，避免过量摄入油脂和盐分。

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