性功能如何提高

要提高性功能，首先保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和充足睡眠，减轻压力、戒烟限酒也有助于提高性功能，在中医方面，可以尝试调理肾气、肾阳和肾阴，如服用中药、按摩穴位等，保持与伴侣的良好沟通，增强亲密感和信任，有助于提高性生活质量，在必要时，可以寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。