怎样收副乳

1、运动减脂：进行有针对性的锻炼，如俯卧撑、哑铃飞鸟、胸肌拉伸等，有助于消耗胸部多余脂肪，使副乳逐渐减少。

2、穿合适的内衣：选择具有一定支撑力的内衣，避免过紧或过松，以保持***形状，防止脂肪堆积。

3、调整生活习惯：保持良好的作息时间，避免熬夜、暴饮暴食等不良习惯，有助于控制体重，减少副乳产生。

4、按摩塑形：定期进行胸部按摩，可以促进血液循环，改善乳腺发育，有助于收紧副乳。

5、药物或手术：在极个别情况下，可以考虑使用药物或进行手术来减少副乳，但这些方法需在医生建议下进行，且可能存在一定风险。