吃酵素好吗

酵素是一种生物催化剂，它可以帮助人体消化食物、吸收营养、排毒养颜等，酵素并不能像药品一样治疗疾病，而且市面上的酵素食品多属于功能性食品，其中的成分虽具备健康功效，但效果立竿见影的很少 。

吃酵素是否有好处还需要根据个人情况而定，如果您想尝试吃酵素，建议先咨询医生或营养师的意见。