游泳有哪些好处

知识问答 2025-09-03 06:41:34 来源：互联网

游泳是一项全身性的运动，有很多好处，它可以锻炼身体各个部位的肌肉，增强心肺功能，提高身体素质，游泳还可以帮助消耗热量，减肥塑形，改善血液循环，缓解压力，促进睡眠等等。

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