蜂蜜不能和什么食物一起吃

蜂蜜是一种天然的甜味剂，含有多种营养成分，对人体健康有很多益处，蜂蜜不能与某些食物一起食用，因为这些食物可能会影响蜂蜜的营养价值或引起不良反应，以下是一些不能和蜂蜜一起食用的食物：

1、韭菜：韭菜含有丰富的草酸和生物碱类物质，与蜂蜜同时食用会***肠胃，导致腹泻、腹痛等症状，在食用蜂蜜时应避免韭菜。

2、豆腐：豆腐中的矿物质与蜂蜜中的矿物质会发生化学反应，产生不利于人体吸收的物质，影响营养吸收，在食用蜂蜜时应避免豆腐。

3、茶水：茶叶中含有大量的单宁酸和维生素C,与蜂蜜同时食用会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其营养价值，在食用蜂蜜时应避免茶水。

4、热饮：蜂蜜在高温下会分解其中的营养成分，降低其营养价值，在食用蜂蜜时应避免热饮。

5、高糖食品：蜂蜜本身含糖量较高，再与高糖食品一起食用容易导致血糖升高，对糖尿病患者不利，在食用蜂蜜时应避免高糖食品。

6、果汁：果汁中的酸性物质会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其营养价值，在食用蜂蜜时应避免果汁。

在食用蜂蜜时应注意避免与上述食物一起食用，以免影响蜂蜜的营养价值或引起不良反应，蜂蜜也不宜过量食用，一般每天摄入量不超过50克为宜。