痛经吃什么

痛经是一种常见的月经不适症状，有很多食物可以缓解痛经，榴莲、苹果、酒、牛奶、蜂蜜、咖啡、奶油和巧克力等食物都有缓解痛经的作用，痛经患者经期前后应该尽量多吃蔬菜、豆制品等素食，这是因为素食类等低脂肪的食物可以通过调节性激素的结合球蛋白，进而减少引起痛经物质的合成。