肠胃炎如何调养

肠胃炎是一种常见的疾病，调理方法有很多，以下是一些常见的调理方法：

1、少吃多餐，避免暴饮暴食，正餐之间可适当加餐，以减轻肠胃负担 。

2、饮食清淡，避免辛辣、油腻、***性食物 。

3、多喝水，保持水分摄入量 。

4、注意休息，避免过度劳累 。