天天吃香蕉好吗
天天吃香蕉对身体有好处，香蕉富含钾、维生素C、B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康、降低血压、促进消化和预防便秘，任何食物都需要适量食用，过量摄入可能导致摄入过多的糖分和热量，建议每天吃1-2根香蕉作为健康饮食的一部分。
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天天吃香蕉对身体有好处，香蕉富含钾、维生素C、B6和膳食纤维，有助于维持心脏健康、降低血压、促进消化和预防便秘，任何食物都需要适量食用，过量摄入可能导致摄入过多的糖分和热量，建议每天吃1-2根香蕉作为健康饮食的一部分。