桂圆怎样泡水喝

桂圆泡水喝的方法很简单，将新鲜的桂圆洗净，然后在干净的玻璃杯中放入适量的桂圆肉，倒入热水，让桂圆浸泡在水中，直至桂圆变软，盖上杯盖，静置约5分钟，让桂圆的营养成分充分溶解在水中，即可饮用。

需要注意的是，桂圆泡水喝最好不要过量，一天2-3次，每次约10-15颗即可，桂圆具有一定的温补作用，体质偏热的人在夏天可以适当减少食用量，而对于体寒、胃虚的患者，建议在医生指导下食用。