怎么才能让姨妈快点来

要让姨妈尽快来，可以尝试以下方法：

1、调整饮食：多吃富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以促进新陈代谢和血液循环，保持饮食均衡，避免过于油腻或***性食物。

2、增加运动量：适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，有助于提高身体代谢水平，促使月经来潮。

3、调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。

4、减轻压力：生活和工作压力过大可能导致月经不规律，尝试进行深呼吸、冥想等放松技巧，以缓解压力。

5、如果长时间没有月经来潮，建议咨询医生，排除内分泌失调等潜在问题。