哺乳期吃复合维生素好吗

哺乳期的妈妈可以考虑服用复合维生素片，在哺乳期，妈妈的营养需求会比平时更高，因为需要为宝宝提供充足的营养物质来支持宝宝的生长和发育，哺乳期妈妈需要增加一定的维生素和矿物质的摄入量，以确保母乳中的营养成分足够丰富 。

需要注意的是，如果妈妈已经通过正常膳食摄入了足够的维生素和矿物质，那么就不需要额外补充复合维生素了。