芝麻生吃好吗

芝麻生吃是一种常见的食用方法，但是是否好呢？根据营养专家的建议，芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、钙、铁等营养成分，对人体有很多好处，它可以促进血液循环、增强记忆力、预防贫血等。

芝麻生吃并不适合所有人，如果您有消化系统问题或者过敏史，最好不要尝试生吃芝麻，芝麻的口感较为油腻，容易引起胃部不适，建议您在食用前将芝麻炒熟或烤熟，以改善其口感和易消化性。

芝麻生吃并不一定好，具体要根据个人情况而定，如果您想尝试生吃芝麻，请先咨询医生或营养师的意见。