怎样变开朗

要变得开朗，首先需要调整心态，积极的心态是变得开朗的基础，要相信自己有能力克服困难，保持乐观的心情，当遇到挫折时，要学会从中吸取经验教训，而不是沉浸在悲伤之中，要学会与人沟通，多交朋友，这样可以增加自己的社交圈子，提高自己的社交能力，当你和别人交流时，要注意倾听别人的意见和建议，不要总是把自己的想法强加给别人，也要学会表达自己的想法和感受，让别人更好地了解你。

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