怎样能忘掉一个人

要忘掉一个人，首先需要接受这个现实，承认这个人已经不再属于你的生活，从以下几个方面着手：

1、保持距离：尽量避免与这个人的接触，包括在社交媒体上，这样可以减少你对他们的思念。

2、倾诉：与亲朋好友分享你的感受，让他们帮助你度过这段难关，说出心里的话会让你感觉好受一些。

3、专注自己的生活：将注意力转移到自己的生活上，如工作、学习、兴趣爱好等，让自己的生活充实起来，没有时间去想念那个人。

4、建立新的人际关系：结交新朋友，拓展自己的社交圈子，这样可以让你在新的环境中找到快乐，忘记过去的回忆。

5、做自己喜欢的事：将注意力集中在自己喜欢的事情上，如旅行、看电影、运动等，这样可以让你的心情变得愉快，减轻对那个人的思念。

6、学会宽恕和放手：原谅那个人给你带来的伤害，并尝试放下这段感情，这样你会更容易走出阴影，重新开始新的生活。

7、给自己时间：忘记一个人需要时间，不要强迫自己快速地忘记，给自己足够的时间去适应这个变化，慢慢地你会发现自己已经走出了那段感情。

忘记一个人需要时间和努力，但只要你下定决心，采取积极的态度去面对，你终究会成功地走出来。