痛经特别厉害怎么止痛

痛经是一种常见的月经期间的症状，痛经特别厉害时，可以通过热敷、运动、饮食调整、中药调理、吃止痛药等方式来缓解。

以下是一些缓解痛经的方法：

- 热敷：用热水袋或毛巾敷在下腹部，每次15-20分钟，每天2-3次。

- 运动：适当的运动可以促进血液循环，缓解痛经，例如散步、瑜伽等。

- 饮食调整：多吃富含维生素B1、B6和E的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类等，少吃辛辣、***性食物和咖啡等。

- 中药调理：可以选择一些中药来调理身体，如当归、川芎、红枣等。

- 吃止痛药：如果以上方法都无法缓解疼痛，可以考虑口服止痛药。