美容养颜的水果有哪些

美容养颜的水果有很多种，其中一些常见的包括：猕猴桃、草莓、蓝莓、柠檬、橙子、葡萄柚、苹果、樱桃、菠萝、芒果等，这些水果富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助减少自由基的损伤，促进皮肤的健康和光泽，一些含有胶原蛋白的水果如猪蹄筋和鸡爪等也有助于保持皮肤弹性，但是需要注意的是，吃水果并不能完全替代其他保养措施，例如保持良好的睡眠习惯和饮食结构等。