盆底肌松弛怎么办

盆底肌松弛是一种常见的问题，可以通过一些康复治疗的手段来缓解，以下是一些可能有用的方法：

1、凯格尔训练：这是一种简单而有效的方法，可以帮助加强盆底肌肉，这种训练可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行。

2、盆底康复器治疗：这种治疗方法可以通过电***来帮助加强盆底肌肉。

3、盆底生物反馈治疗、盆底电***治疗、盆底磁***治疗：这些治疗方法可以通过电***来帮助加强盆底肌肉。

4、手法按摩和中医疗法：这些方法可以通过按摩和中药来帮助缓解盆底肌肉松弛。