膝关节内侧韧带受损如何恢复

膝关节内侧韧带受损后，需要进行适当的康复训练，康复训练主要分为四个阶段：靠前阶段：术后0-2周，膝关节的活动范围为0-60°，避免过度的关节活动范围练习，可进行股四头肌等长练习，第二阶段：术后2-4周，外侧抬腿练习、后抬腿练习、直腿抬起练习、单腿站立练习等，第三阶段：术后4-8周，进行膝关节的屈曲和伸展训练，以及平衡训练，第四阶段：术后8周以后，逐渐增加运动量，如步行、慢跑等 。