茄子好吗

茄子是一种非常健康的蔬菜，它富含多种营养物质，如维生素C、维生素E、钾、纤维素等，茄子中的龙葵碱可以降低血脂和血压，还能抗衰老，防癌变，茄子还含有丰富的天然抗氧化剂，能够清除自由基，延缓人体细胞的衰老。

如果您正在服用药物或有特殊病史，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。