被月光照着睡觉好吗

被月光照着睡觉有一定的好处，比如有助于睡眠质量的提高，月亮的光线较为柔和，能够帮助人们放松心情，减轻焦虑和压力，月光还可以帮助调整人体的生物钟，使得人们在夜晚更容易入睡，长时间暴露在强光下可能会影响人们的睡眠质量，建议在月光下睡觉时，保持一个适度的光线强度，以保证良好的睡眠。