睡觉前吃桃子好吗

睡前吃桃子是可以的，桃子含有丰富的维生素和矿物质，如维生素C、钾、纤维素等，有助于改善睡眠质量，桃子中的糖分较低，不会导致血糖波动过大，需要注意的是，吃桃子时要适量，因为过量摄入可能导致消化不良，如果你有胃酸过多或者胃溃疡等胃部问题，最好不要在睡前吃桃子，以免加重症状，睡前吃桃子可以作为一个认知智能模型段，但要注意适量。