动脉硬化怎样调理

动脉硬化是一种全身性疾病，可以导致中风、心绞痛、心肌梗死、下肢动脉闭塞等一系列严重问题，以下是一些调理方法：

1、积极的配合医生的治疗，动脉硬化是可以控制的，有利于消退部分病变，患者可以维持正常的工作和生活能力，病变本身又可以促进动脉侧枝循环的形成，从而改善病情，所以一定要积极配合医生的治疗。

2、运动锻炼，患者在日常生活中应该适当的参加体力劳动，这样才能够有利于预防肥胖，同时锻炼身体，有利于循环系统的功能调节，降低血脂，是预防动脉硬化的重要措施，进行体力活动的时候要根据自己的身体状况来，千万不能做剧烈运动，不然会给心脏造成负担，进行体育锻炼的时候要采取循序渐进的方法。

3、饮食中的调理，在平时饮食方面应该多吃含有植物蛋白以及碳水化合物的食物，多摄入含有维生素c食物，有利于促进胆固醇的分解，从而减少胆固醇在血液中的蓄积 。