如何降低低压

降低低压的方法有很多，以下是一些常见的方法：1. 增加盐分摄入量，2. 多喝水，3. 避免饮酒和吸烟，4. 适当运动，5. 减轻压力，6. 保持良好的睡眠质量，7. 避免长时间坐着或站着，8. 控制饮食，避免高脂肪、高糖分的食物，9. 增加蔬菜和水果的摄入量，10. 如果以上方法都无法有效降低低压，可以考虑服用药物。

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