肥肉吃多了对身体好吗

肥肉吃多了并不对身体好，过量的肥肉会增加热量摄入，导致体重增加，进而增加患心血管疾病、糖尿病等慢性病的风险，肥肉中的饱和脂肪酸和反式脂肪酸对血管健康不利，容易导致动脉硬化，从而影响血液循环，肥肉中的胆固醇含量较高，过多摄入可能导致血液中胆固醇水平升高，进一步增加心血管疾病的风险。

适量摄入瘦肉是有益的，瘦肉富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对人体生长发育、组织修复和免疫力提升等方面有重要作用，建议在日常饮食中保持均衡，适量摄入瘦肉，同时减少肥肉的摄入。

肥肉吃多了对身体不好，要保持健康的饮食习惯，适量摄入各类营养素。