手机号绑定qq号怎样解绑

要解绑手机号和QQ号，请按照以下步骤操作：

1、打开QQ应用，进入“我”的页面。

2、点击右上角的设置按钮，进入设置界面。

3、在设置界面中，找到“账号与安全”选项，点击进入。

4、在“账号与安全”页面中，找到“手机号”选项，点击进入。

5、在“手机号”页面中，找到已绑定的手机号，点击右侧的“解绑”按钮。

6、按照提示输入短信验证码，完成解绑操作。

7、解绑成功后，手机号将与QQ号解除绑定。