如何佩戴隐形眼镜

1、洗手：在佩戴隐形眼镜之前，务必用肥皂和水彻底清洁双手，确保手部干净卫生。

2、取出隐形眼镜：打开隐形眼镜盒，用指尖轻轻捏住隐形眼镜外缘，向外翻转90度，然后用另一只手的食指捏住隐形眼镜中心点，将其取出。

3、准备眼睛：将隐形眼镜放在指尖上，滴入适量的隐形眼镜护理液，确保润滑充足，然后用中指将下眼睑向下拉，用食指将上眼睑向上提，使眼球暴露出来。

4、佩戴隐形眼镜：用食指将隐形眼镜放在虹膜处，先将下眼睑向下拉，再将上眼睑向上提，使隐形眼镜贴合眼球，在佩戴过程中，避免使用手指直接触摸隐形眼镜。

5、检查隐形眼镜位置：佩戴完成后，闭眼数秒，然后睁开眼睛，检查隐形眼镜是否贴合眼球，无模糊感或异物感，如有不适，需立即取下重新佩戴。

6、摘除隐形眼镜：在晚上睡觉前或第二天早上起床后，按照相反的顺序摘除隐形眼镜：先用食指捏住隐形眼镜边缘向外翻转90度，然后用另一只手的拇指捏住隐形眼镜中心点，将其取出，最后彻底清洗双手和隐形眼镜盒。

注意事项：

- 隐形眼镜每天佩戴时间不宜过长，一般建议不超过8小时。

- 每周至少休息一天不佩戴隐形眼镜。

- 如出现眼部不适、红肿、流泪等症状，应立即停止佩戴并就医检查。