怎样打坐才正确
坐在椅子上，双脚平放在地上，双手放在膝盖上或者叠在一起，保持身体挺直，不要弯曲或歪斜，闭上眼睛，专注于呼吸，注意呼吸的感觉和节奏，不要强迫自己保持同一姿势太久，可以适当调整坐姿和呼吸，如果感到不适或疼痛，应该停止打坐并咨询医生。
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坐在椅子上，双脚平放在地上，双手放在膝盖上或者叠在一起，保持身体挺直，不要弯曲或歪斜，闭上眼睛，专注于呼吸，注意呼吸的感觉和节奏，不要强迫自己保持同一姿势太久，可以适当调整坐姿和呼吸，如果感到不适或疼痛，应该停止打坐并咨询医生。