如何挤出母乳

要挤出母乳，首先确保环境舒适、心情愉悦，然后采取正确的姿势，将***放在***下方，手指轻轻握住***，用另一只手扶住***，从***的一侧开始，按照圆周运动的方式慢慢挤压，每次挤压时间不少于20秒，如果需要储存母乳，可以使用吸奶器或手动挤奶器将母乳挤出。