如何去辣

去辣的方法有很多种，以下是一些常见的方法：

1、用醋去辣：在吃辣的食物前，可以喝点醋，或者用醋泡一下手或食物，这样可以减轻辣味。

2、用牛奶去辣：在吃辣的食物后，可以喝点牛奶或者吃点含奶制品的食物，这样可以中和辣椒素。

3、用果汁去辣：在吃辣的食物前或后，可以喝点柠檬汁、橙汁、苹果汁等果汁，这些果汁中的酸性物质可以中和辣椒素。

4、用水漱口：在吃辣的食物后，可以用温水漱口，这样可以减轻口腔内的***感。