晚上睡觉多梦是什么原因引起的

知识问答 2025-09-03 01:10:46 来源：互联网

晚上睡觉多梦的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：1、睡眠质量欠佳，多见于精神压力大、作息紊乱、经常熬夜的人；2、不良的生活习惯，比如睡前服用了咖啡、浓茶等容易兴奋大脑神经的食物；3、睡前高强度的工作以及学习，也不利于睡眠。